关爱身体健康 共享美好生活

   ——遵义医学院举办2018年离退休同志健康知识讲座

根据我校2018年“九九重阳节，浓浓敬老情”老年节系列活动安排，从关心关爱离退休同志的身体健康出发，邀请我校附属医院的专家教授和老同志，分别于10月18日下午和10月19日上午，在大连路校区离退休处多媒体教室举行了两场遵义医学院2018年离退休同志健康知识讲座。为离退休同志作中老年养生保健、疾病预防治疗和如何用良好的心态战胜疾病，指导离退休同志健康生活。

今年特邀我校第一附属医院原中医科主任、退休教授王刚和学校原人事处处长、退休主治医生王金权作了老年养生保健、疾病预防治疗讲座。

王刚教授讲座的主要内容：老年养生与健康知识。探讨老年人在健康保健方面的有关知识，他从养生十六字方针“心里平衡 合理膳食 戒烟限酒 适量运动”为大家进行了详细的讲解，并现场为老同志们示范有关的推拿按摩手法，讲解详细，深受老同志们的欢迎。王刚教授从事中医科工作多年，结合离退休同志年龄普遍较高的特点，作了理论联系实际、深入浅出的讲解，让离退休老同志感觉到深受启发、获益良多。

王金权同志讲座的主要内容：老年性疾病的认识和防治。老年人一般健康保健知识：1、注意饮食平衡，清淡柔软为主，品种多样；2、保障良好的睡眠；3、注重心理平衡，保持身心愉悦！4、防止老年人抑郁症的产生；5、多嗮太阳，防止缺钙。

讲座结束后，他们就离退休同志各自关心的健康问题，进行了互动交流，并对他们提出的问题进行了耐心细致的解答，通过听取讲座，相互交流学习，探讨老年健康与保健，促进离退休同志的身心健康，树立疾病不可怕，关键在防治的观念，从而达到健康生活每一天，安度自己的晚年生活。

                 (撰稿：江广忠 邵丽 摄影：宋雪梅)